Afkeer, Afkeur, Angst, BlijMoedig, Emoties, Gedachten, Gedrag, Gevoel
Je kent het vast wel: altijd maar doorgaan, to-do lijstjes afvinken, sterk zijn, niet opgeven. Totdat je lichaam en geest ineens op de rem trappen. Burn-out. Je batterij is leeg, je hoofd voelt als een warboel en zelfs de simpelste dingen kosten te veel energie. Het...
Afkeur, Angst, BlijMoedig, Boosheid, Emoties, Gedachten, Gedrag, Overtuigingen, Schuld & Schaamte
“Geen woorden maar daden” is een oerhollandse overtuiging die nadruk legt op actie en resultaat. Dit ideaal stimuleert efficiëntie en resultaatgerichtheid, maar het kan ook een onzichtbare druk uitoefenen op hoe we met onze emoties omgaan. Actiegerichtheid als kracht...
Afkeur, Gedachten, Gedrag, Overtuigingen, Verdriet
In de Nederlandse cultuur staat zelfredzaamheid hoog in het vaandel. “Zelfredzaamheid is een deugd” is een motto dat mensen aanspoort om zelfstandig problemen op te lossen. Maar wat gebeurt er als deze overtuiging te ver doorgevoerd wordt? De kracht van...
Afkeer, Afkeur, Angst, BlijMoedig, Boosheid, Emoties, Gedachten, Gedrag, Overtuigingen, Schuld & Schaamte
Stel je voor: je staat in de rij voor een belangrijke presentatie. Je hart bonkt, je handen zijn klam en je voelt een lichte duizeligheid. Herkenbaar? Dat is stress aan het werk! En wist je dat diezelfde stress ook je immuunsysteem kan beïnvloeden? Soms als een...
Afkeur, Angst, BlijMoedig, Boosheid, Emoties, Gedachten, Gedrag, Gevoel, Liefde, Verdriet
Soms komt het in golven. Een vol hoofd, een gejaagd gevoel in je borst, de neiging om van alles tegelijk te willen – of juist helemaal niets meer te kunnen. Stress sluipt vaak stilletjes binnen, tot het ineens te veel is. Alsof je hoofd vol zit met losse draadjes die...
Afkeur, Angst, BlijMoedig, Emoties, Gedachten, Gedrag, Liefde
Waarom het zo lastig kan zijn om jezelf te laten zien of ruimte in te nemen Veel mensen kampen met de angst voor afwijzing. Deze angst kan zich uiten in verschillende vormen, zoals de neiging om altijd aardig te willen zijn, moeilijkheden bij het stellen van grenzen...
