Afkeer, Afkeur, Angst, BlijMoedig, Emoties, Gedachten, Gedrag, Gevoel
Je kent het vast wel: altijd maar doorgaan, to-do lijstjes afvinken, sterk zijn, niet opgeven. Totdat je lichaam en geest ineens op de rem trappen. Burn-out. Je batterij is leeg, je hoofd voelt als een warboel en zelfs de simpelste dingen kosten te veel energie. Het...
Angst, BlijMoedig, Emoties, Gedachten, Gedrag
Over angst en zelfregie Angst is een normale menselijke reactie die ons waarschuwt voor gevaar. Maar soms kan angst ons leven gaan beheersen. Of je nu angst hebt voor het onbekende, voor falen, of voor de meningen van anderen, het kan je belemmeren om het meeste uit...
Afkeur, Angst, BlijMoedig, Boosheid, Emoties, Gedachten, Gedrag, Overtuigingen, Schuld & Schaamte
“Geen woorden maar daden” is een oerhollandse overtuiging die nadruk legt op actie en resultaat. Dit ideaal stimuleert efficiëntie en resultaatgerichtheid, maar het kan ook een onzichtbare druk uitoefenen op hoe we met onze emoties omgaan. Actiegerichtheid als kracht...
Afkeer, Afkeur, Angst, BlijMoedig, Boosheid, Emoties, Gedachten, Gedrag, Overtuigingen, Schuld & Schaamte
Stel je voor: je staat in de rij voor een belangrijke presentatie. Je hart bonkt, je handen zijn klam en je voelt een lichte duizeligheid. Herkenbaar? Dat is stress aan het werk! En wist je dat diezelfde stress ook je immuunsysteem kan beïnvloeden? Soms als een...
Afkeur, Angst, BlijMoedig, Boosheid, Emoties, Gedachten, Gedrag, Gevoel, Liefde, Verdriet
Soms komt het in golven. Een vol hoofd, een gejaagd gevoel in je borst, de neiging om van alles tegelijk te willen – of juist helemaal niets meer te kunnen. Stress sluipt vaak stilletjes binnen, tot het ineens te veel is. Alsof je hoofd vol zit met losse draadjes die...
Angst, BlijMoedig, Emoties, Gedachten, Gedrag, Gevoel, Liefde, Overtuigingen
Veel introverte mensen voelen zich niet vanzelfsprekend op hun gemak op feestjes of in gesprekken vol smalltalk. Misschien herken je het gevoel: je komt op een drukke verjaardag binnen, probeert een praatje te maken, maar na een halfuur voel je je al uitgeput. Je...
