Beschrijving
Inhoud
1. Grip op de chaos
Wat is er gebeurd? Wat is je overkomen? Leer ruimte, rust en tijd te nemen voor jezelf in een chaotische tijd.
2. Onrecht en jouw grenzen
Het is oneerlijk en het einde van je relatie valt je zwaar. Ontdek wat jij belangrijk vindt en zet je angst om in kracht.
3. Rouw en verlies
De pijn van de scheiding overvalt je. Herken jouw pijnpunten en leer gezond loslaten.
4. Zelfreflectie en oordelen
Een relatie is als een spiegel. Neem je verantwoordelijkheid en herstel de verbinding met jezelf.
5. Herstel
Je neemt de tijd en ruimte om zelf vrijheid te ervaren. Je leven gaat weer stromen en je ziet allerlei nieuwe kansen.
6. In lijn leven met jouw waarden
Ontdek wat jij belangrijk vind en wat je behoeften zijn. Herken je grenzen en bewaak deze.
7. Nieuw perspectief
Zelfverzekerd en dankbaar begin je iedere dag bewust. Je vindt de rust die je nodig hebt.
Bonus: Jouw rol als ouder Jouw welzijn heeft enorme impact op je kind(eren). Gezonde emotionele volwassenheid is het grootste cadeau wat je je kind(eren) kunt geven.
Bonus: Affirmaties
Bonus: Intentie & dankbaarheidsoefening
