Persoonlijk traject

Individueel traject van drie maanden

Je maakt het anderen graag naar de zin, je wilt het graag goed doen. De vraag: ‘Wat zou de ander van je denken?’ daar houd je veel rekening mee.

‘Nee’ zeggen of je grenzen aangeven vind je lastig, want je wil iedereen helpen. Maar hoe gaat het met jezelf?

En toch ben je er wel een beetje klaar mee. Je wilt het anders. Dit kan zo niet langer, want wanneer ben jij dan een keer aan de beurt? Maar hóe dan? Daar kom je zelf niet uit.

En er is steeds die kriebel. Je zou het wel anders willen. Maar voor jezelf kiezen voelt misschien egoïstisch. Je zit zo gevangen in je eigen vicieuze cirkel.

Dit herken je misschien wel:

• Andere mensen vertellen jou hoe zij het willen en jij zegt ‘ja’ voordat je het door hebt
• Je hebt de neiging om alles te willen overleggen of goedkeuring voor te vragen
• Je wil niet als lastig gezien worden
• Grenzen aangeven, nee zeggen, omgaan met kritiek
• Nieuwe mensen leren kennen vind je spannend, maar je zou het wel willen.

Misschien is het even pijnlijk om te horen: dit komt door een gebrek aan zelfvertrouwen. Diep in je hart besef je dit wel. Maar het is zo moeilijk om hier iets aan te doen. Want waar begin je mee?

Jouw eigenwaarde mag gaan groeien. Eigenwaarde kun je helaas niet kopen in de winkel.

Waarom niet in je eentje het wiel uitvinden?

Je ontwikkelt je via de weg van de minste weerstand. Dat kan heel lang geen probleem zijn, totdat je merkt dat dit gedrag je erg veel energie kost en dat ook het resultaat tegenvalt. Je voelt je er niet prettig bij. En er is misschien onvoldoende ruimte voor jouw ideeën, gevoelens en behoeften. Allereerst door jezelf. En daardoor word je ook door anderen niet gezien. Om ervoor te zorgen dat je verandert, heb je dus zelf stappen te zetten.

En dat is het goeie nieuws! Het is gedrag, dus aan te leren, dus te trainen, dus het begint met oefenen. En dát kan iedereen. 

• Je zult bepaalde beperkende overtuigingen los moeten laten.
• Je gaat de vaardigheden die je nodig hebt eigen maken.
• Om te kunnen oefenen, moet je beginnen.
• Om jezelf in beweging te krijgen, moet je bepaalde angsten overwinnen.
• Jij bepaalt zelf wat je aandurft. Jouw proces is altijd het uitgangspunt.

Goede begeleiding is belangrijk 

Ik zal niet beweren dat jij uit je comfortzone moet. Integendeel.

Jij wilt straks zelf je comfortzone vergroten. Pas wanneer je die drang voelt, de kracht in jezelf om te veranderen. Én het verlangen om te groeien en bepaalde doelen te bereiken. Dan ben jij er klaar voor.

Wanneer de kracht in jezelf groter wordt dan je angst, kun je gaan handelen. Oordeel niet over je angst, maar laat je angst ook niet je leven bepalen. Dit is wat ik je kan leren.

Ik geef je graag de tools en daag je uit. Jij gaat de stapjes zetten, ik moedig je aan. Zie het als een sportschool. Jij doet de oefeningen, maar ik sta naast je als personal trainer. Want, er moet wel iets gebeuren 😉

Wanneer je gaat ‘doen’ is het belangrijk dat je over de resultaten de juiste conclusies trekt. Want ‘fouten maken’ hoort er bij en resultaten vallen soms tegen.

• Hoe weet je nou wat er wel en niet bij je past?
• En wat is er wel voor je weggelegd, en wat kun je maar beter laten voor wat het is?
• Wanneer volg je je intuïtie en hoe weet je of het wel of niet bij je past
• Wanneer moet je doorzetten en wanneer kun je beter loslaten?

Dat vergt inzicht in je emoties. En dat ga ik je laten ervaren. En ik ga het jou leren, zodat je zelf verder kunt.

Kortom, ik zet je in je kracht, maar jouw kracht is van jou. Jij gaat zelf staan en wordt daardoor onafhankelijk.

6 individuele sessies

Op locatie in Franeker, volledig verzorgd

Hoe verloopt het traject?

Tijdens een periode van drie maanden hebben we wekelijks contact via Whatsapp en plannen we zes persoonlijke sessies. Daarin is voldoende ruimte om jouw persoonlijke thema’s te bespreken en je plan te bepalen.

Wat gaan we doen?

• Zes individuele sessies met emotiecoach Ine Bakker
• Wekelijks contact en ondersteuning via Whatsapp
• BlijMoedig werkboek t.w.v. 59 euro

Waar is het?

Studio BlijMoedig
Leeuwarderweg 7
8801 BS Franeker

Investering

579 euro inclusief 21% b.t.w.

Bij twijfel….

Wil je vrijblijvend kennismaken om te kijken of ik voor jou de juiste persoon ben? Dat kan via een gratis kennismaking via Zoom (30 minuten). Ik ga je niet overhalen voor jezelf te kiezen. Dat mag je zelf doen, dat is voor jouw proces veel krachtiger namelijk.

Op dit traject zijn de algemene voorwaarden zoals gepubliceerd op www.studioblijmoedig.nl van toepassing.

Het is mogelijk om in drie termijnen te betalen. Stuur me dan een mailtje met jouw verzoek.

Drie maanden werken aan je persoonlijke ontwikkeling

Praktisch werkboek ter ondersteuning