BlijMoedig Coaching Franeker
Jouw emoties als kompas voor een gezond en gelukkig leven 🙂
Uitstelgedrag
Je weet niet goed wat je wilt.
Je twijfelt aan veel dingen.
Negativiteit
Je hebt last van negatieve mensen, gedachten of gevoelens.
Verdriet, verlies en rouw
Hoe ga je daar gezond mee om? En hoe verwerk je dat?
Eigenwaarde
Jij houdt altijd eerst rekening met (de mening van) een ander.
(Faal)angst
Je hebt faalangst en je doet daarom niet wat je verlangt.
Mindset
Je worstelt met jezelf en je gedachten, je piekert.
Teveel op jouw bord
Je voelt je moe of zelfs overspannen. Stress.
Zelfvertrouwen
Grenzen aangeven vind je lastig. Vooral bij dominante mensen.
Moeite met jezelf
Je durft niet te doen wat je graag wilt. En dat vind je misschien wel stom van jezelf.
Kritisch op jezelf
Je wilt wel, maar je vind jezelf niet goed genoeg. Je bent streng voor jezelf.
Fysieke klachten
Je hebt (onverklaarbare/ vage) lichamelijke klachten. De oorzaak is voor jou een raadsel.
Verandering
Je wilt iets veranderen in je leven, maar dit lijkt niet te lukken. Hoe zorg je voor gezonde gedrag?
Gelukkig is er goed nieuws!
Studio BlijMoedig helpt je aan een gezonde, praktische en snelle manier om dit patroon te doorbreken 🙂
Ervaringen van anderen
Door ons gesprek ben ik me meer bewust geworden van mijn emoties en gedachtes.
De emotie ‘schaamte’ is naar voren gekomen, die hebben we ģetriggerd en besproken. Door je uitleg en gesprek probeer ik niet steeds ‘aan’ te staan.
En je kan ook in de rust of waar je ook maar bent, je fijne emoties naar boven halen. Heb er veel van geleerd.
Ook eigenlijk dat ik zelf misschien wel een beetje last heb van controle/ dwang ( controle hebben we het ook over gehad) daar ga ik wat mee doen.
…. En ik heb van jou ook weer inspiratie/ideeën/inzichten gekregen:
✅ ik mag meer stilstaan bij de successen die ik al heb geboekt, bijvoorbeeld de situaties waarin ik wél mijn grenzen heb aangegeven
✅ ik leg de lat veels te hoog voor mijzelf (bijv rondom grenzen stellen), terwijl ik daarin gewoon mag leren
✅ ik heb vroeger geleerd dat mijn mening niet belangrijk is en daar baseer ik nog steeds mijn gedrag op door me in te houden en mijn gedrag te polsen bij anderen
✅ ik mag soms bewust even stilstaan bij mijn gedrag en emoties, zodat het gaat stromen en ik dat ik daarna de ballast kwijt ben
✅ dat ik iemand kan inhuren als ik op wereldreis ben die de sessies voor me doet:)
Er kwam later vandaag nog heel veel los, lichamelijk was ik vanmiddag echt als een dweil dus vanochtend was voor mij een ontlading waardoor de spanning in m’n lijf wat los kwam ofzo…?
Ik vind dat je het heel goed hebt gedaan, heel knap hoe je luistert, observeert en doorvraagt en tot de kern kunt komen👏🏻👏🏻👏🏻
Het heeft mij veel inzicht gegeven. Hoe moeilijk het ook voor me was. Door jou voel ik me gehoord 😄
Bedankt!
Organisaties waar ik voor aan de slag mocht:
