Je eigen emoties vormen een kompas:
het wijst je de weg in jouw leven.
Jouw pad naar vrijheid, zingeving en plezier
Diepgang en groei, 3 maanden coaching bij Studio BlijMoedig Franeker
Pleasegedrag
Je wil niet als lastig gezien worden. Je houdt rekening met de ander door het in te vullen.
Grenzen en het bewaken ervan
Het lijkt alsof niemand rekening houdt met jouw grenzen. En hoe goed bewaak jij ze eigenlijk zelf?
Feedback voelt als kritiek
Je doet zo je best. Wanneer iemand dan met ‘feedback’ komt, vind je dat lastig.
Ja/ nee zeggen
Ja zeggen is veel makkelijk dan ‘nee’ zeggen. Maar je eigen plannen komen er niet van.
(Faal)angst
Je hebt faalangst en je doet daarom niet wat je verlangt.
Mindset
Je worstelt met jezelf en je gedachten, je piekert.
Teveel op jouw bord
Je voelt je moe of zelfs overspannen. Stress.
Zelfvertrouwen
Grenzen aangeven vind je lastig. Vooral bij dominante mensen.
Moeite met jezelf
Je durft niet te doen wat je graag wilt. En dat vind je misschien wel stom van jezelf.
Fysieke klachten
Je hebt (onverklaarbare/ vage) lichamelijke klachten. De oorzaak is voor jou een raadsel.
Leiding
Je wacht af en/of vraagt om toestemming van een ander. Of je vult het in zoals jij denkt.
Verandering
Je wilt iets veranderen in je leven, maar dit lijkt niet te lukken. Hoe zorg je voor gezonde gedrag?
Individueel coachingstraject van drie maanden
Jij bent wel klaar met het harde werken, de vermoeidheid en het zoeken. Maar hóe dan? Daar kom je zelf niet uit. Voor jezelf kiezen voelt misschien ook wel egoïstisch. En zo zit je gevangen in je eigen vicieuze cirkel.
Jouw eigenwaarde en zelfvertrouwen mag gaan groeien. En met behulp van wat jouw emoties aangeven, gaan we je weerstand wegnemen.
En dan wil je zelf straks zelf je comfortzone vergroten. Pas wanneer je die drang voelt, de kracht in jezelf om te veranderen. Én het verlangen om te groeien en bepaalde doelen te bereiken. Dan ben jij er klaar voor.
Wanneer de kracht in jezelf groter wordt dan je angst, kun je in acties komen en keuzes maken. Dit is wat ik je kan leren.
Jij weet na dit traject precies wat er wél en niet bij jou past. Dat geeft rust, ontspanning en positieve energie.
6X 1-op-1 sessies
Toegankelijke locatie in Franeker
Jouw thema krijgt 100% aandacht
Ik had geen verwachtingen, ik ging er open in. We hebben besproken: het gevoel hebben van overspoeld worden door emoties.
Ik gebruik de ademhalingsoefening en daardoor heb ik minder vaak buikpijn gehad. Ik heb je al bij anderen aangeraden als coach.
De reden om hulp in te schakelen deze zomer was dat ik het overzicht even helemaal kwijt was. Het gevoel dat ik met van alles bezig was maar de kern kwijt was. Door de afwijzing van mijn ouders begon het me allemaal te tollen en was ik het overzicht helemaal kwijt.
Waar ben ik mee bezig? Wat is er nou echt belangrijk voor mij? Wat moet ik met het verdriet en boosheid die ik voel? Waar wil ik heen? Deze vragen kon ik niet beantwoorden. Vandaar dat ik jouw hulp zocht. Ik wist me geen raad meer.
Waar ik veel aan heb gehad is duidelijk te krijgen op welke factoren ik invloed kan hebben en dat de factoren die buiten mijn invloed vallen me voorheen heel veel energie kosten.
Het maakt me bewuster van wat ik belangrijk vind en waar ik aandacht aan wil besteden die dag en maak daardoor andere keuzes. Deze geven mij energie en zijn vaak de dingen die ik voorheen aan de kant schoof voor andere “prioriteiten”.
Eigenlijk heb ik mezelf centraler gezet in mijn leven en daardoor belangrijker gemaakt. Dat is wat je me hebt gegeven tijdens de gesprekken die we hebben gehad. Ik heb er echt heel veel aan gehad om te ontdekken wat er voor mij toe doet.
Hoe verloopt het traject?
De weg van A naar B verloopt meestal niet in een rechte lijn. Het traject is de beste combinatie van jouw commitment en mijn beste tools. Tijdens een periode van drie maanden hebben we wekelijks contact via Whatsapp en plannen we zes persoonlijke sessies. Daarin is voldoende ruimte voor jouw emotionele proces te volgen en jouw plan te bepalen.
Wat gaan we doen?
- Zes individuele sessies met emotiecoach Ine Bakker
- Wekelijks contact en ondersteuning via Whatsapp
- BlijMoedig DoeBoek t.w.v. 59 euro
Waar is het?
Studio BlijMoedig
Leeuwarderweg 7
8801 BS Franeker
Investering
879 euro inclusief 21% b.t.w. Dit mag indien gewenst in 2 termijnen voldaan worden.
Bij twijfel….
Wil je vrijblijvend kennismaken om te kijken of wij een match zijn? Dat kan via een gratis kennismaking via Zoom (30 minuten). Neem dan even contact op.
Op dit traject zijn de algemene voorwaarden zoals gepubliceerd op www.studioblijmoedig.nl van toepassing.
Drie maanden werken aan je persoonlijke ontwikkeling met één vaste coach.
Praktisch werkboek ter ondersteuning en verdieping
Géén wachtlijst, dus direct starten.
