Beschrijving
Soms voel je dat het anders mag. Dat je te veel draagt, te weinig ruimte inneemt of te vaak over je eigen grenzen heen gaat. Misschien functioneer je ‘prima’ aan de buitenkant, maar merk je vanbinnen onrust, twijfel of vermoeidheid.
Het BlijMoedig individuele traject is er voor jou als je niet alleen wilt praten over verandering, maar deze ook werkelijk wilt doorvoeren.
Voor wie is dit traject?
Dit traject is geschikt wanneer je:
-
Structureel over je grenzen gaat
-
Moeite hebt met ‘nee’ zeggen
-
Veel verantwoordelijkheid draagt (privé of zakelijk)
-
Worstelt met perfectionisme of faalangst
-
Meer vanuit intuïtie en vertrouwen wilt leven
-
Je steviger wilt positioneren in werk of relaties
-
Vastloopt in terugkerende patronen
NB Je hoeft niet helemaal ‘vastgelopen’ te zijn om te starten. Vaak is het juist krachtig om eerder stil te staan bij wat jij nodig hebt.
Wat kun je verwachten?
1. Diepgang én praktische stappen
In zes sessies werken we aan inzicht, bewustwording en concrete verandering. We onderzoeken patronen, overtuigingen en emoties die je tegenhouden – en vertalen dit naar praktische stappen in je dagelijks leven.
2. Emoties als kompas
Binnen Studio BlijMoedig werken we vanuit de overtuiging dat jouw emoties richting geven. Ze vertellen je waar je grenzen liggen, wat je nodig hebt en waar jouw kracht zit. We leren ze niet weg te drukken, maar te begrijpen en benutten.
3. Tussentijdse begeleiding
Verandering gebeurt niet alleen in de sessie. Daarom is er (indien gewenst) wekelijkse ondersteuning via WhatsApp. Zo sta je er ook tussen de gesprekken door niet alleen voor.
4. Het BlijMoedig DoeBoek
Je ontvangt het BlijMoedig DoeBoek (t.w.v. € 59) als praktische ondersteuning. Hiermee kun je reflecteren, verdiepen en integreren wat we bespreken.
Wat levert het je op?
Na drie maanden ervaren cliënten vaak:
-
Meer innerlijke rust
-
Duidelijkere grenzen
-
Minder schuldgevoel bij het aangeven van behoeften
-
Meer zelfvertrouwen
-
Betere balans tussen geven en ontvangen
-
Steviger staan in werk en relaties
Niet omdat je ‘harder je best’ bent gaan doen, maar omdat je dichter bij jezelf bent gebleven.
Waarom drie maanden?
Duurzame verandering vraagt tijd. Drie maanden geeft ruimte om:
-
Patronen echt te herkennen
-
Nieuw gedrag te oefenen
- Verandering te verankeren
Het is een periode waarin je niet alleen inzichten opdoet, maar ook daadwerkelijk groeit. Anderzijds is het ook fijn om een begin en eind helder te hebben. Ik kan flexibel meebewegen als jouw proces erom vraagt.
Praktisch
-
6 individuele sessies
-
Wekelijkse WhatsApp-ondersteuning (indien gewenst)
-
BlijMoedig DoeBoek inbegrepen
-
Locatie: Studio BlijMoedig in Franeker
Ben je klaar om weer in je kracht te staan?
Als je voelt dat dit het juiste moment is om bewust te investeren in jezelf, ben je welkom.
Na aanschaf neem ik binnen twee werkdagen persoonlijk contact met je op.
