Zelfverzekerd zijn betekent niet dat je nooit twijfelt of onzeker bent. Het betekent dat je vertrouwt op jezelf, ook als je niet alles zeker weet. Zelfvertrouwen en zelfverzekerdheid gaan hand in hand: hoe meer je jezelf accepteert, hoe steviger je in je schoenen staat.
Waar komt onzekerheid vandaan?
Veel mensen voelen zich onzeker omdat ze bang zijn om fouten te maken of beoordeeld te worden. Dit komt vaak voort uit oude patronen of ervaringen. De eerste stap naar zelfverzekerdheid is begrijpen dat iedereen onzekerheid ervaart. Zelfs mensen die heel zeker lijken, hebben momenten van twijfel.
Zet kleine stappen
Zelfverzekerdheid groeit door ervaring. Hoe vaker je iets doet, hoe meer vertrouwen je krijgt. Begin met kleine acties:
- Spreek duidelijk en rustig als je iets vertelt.
- Oefen met een rechte houding en open lichaamstaal.
- Zeg eens vaker “ja” tegen nieuwe uitdagingen, ook als ze spannend zijn.
Elke keer dat je iets doet wat je spannend vindt, versterk je jouw zelfverzekerdheid.
Stop met jezelf te klein maken
Veel mensen minimaliseren hun successen of kwaliteiten. In plaats van te denken “dat was maar toeval” of “dat kan iedereen”, probeer je prestaties echt te erkennen. Sta stil bij wat je goed hebt gedaan en geef jezelf daar erkenning voor.
Praat positiever tegen jezelf
Wat je tegen jezelf zegt, heeft invloed op hoe je je voelt. Let eens op je innerlijke stem:
- In plaats van “Ik weet het niet zeker” → “Ik ga het proberen en ontdekken.”
- In plaats van “Anderen zijn hier beter in” → “Ik heb mijn eigen kwaliteiten.”
Zelfverzekerdheid in actie
Je hoeft niet te wachten tot je je 100% zeker voelt. De grootste verandering komt door te doen. Blijf oefenen, blijf proberen en wees vriendelijk voor jezelf. Zelfverzekerd zijn betekent niet dat je nooit twijfelt, maar dat je weet dat je ook met die twijfel vooruit kunt.
Drie maanden traject: werken aan zelfverzekerdheid
Wil je je zelfverzekerd voelen in het dagelijks leven? In mijn drie maanden traject help ik je om sterker in je schoenen te staan, te vertrouwen op je eigen kracht en je onzekerheden om te zetten in zelfvertrouwen. Samen werken we aan een stevige basis, zodat je vol vertrouwen keuzes maakt en jezelf durft te laten zien. Klaar om die stap te zetten? Neem contact op en ontdek wat dit traject voor jou kan betekenen.
