Met welke klachten loop jij rond, zonder dat je er bewust van bent? Of zie je zelfs een aantal klachten waar je al jaren mee rondloopt.
Gedrag
- Meer alcohol drinken. Bijvoorbeeld om minder aan problemen te denken. Of om minder te merken van vervelende gevoelens.
- Slecht slapen (vroeg wakker, moeilijk doorslapen, moeite met tot rust komen, etc)
- Vaak huilen, ongewoon heftige reactie op minder heftige dingen
- Je niet uitspreken over belangrijke dingen
- Lastig nee zeggen en je grenzen aangeven
Mentale/ psychische/ cognitieve klachten
- Een kort lontje, snel geïrriteerd
- Somberheid
- Niet goed je aandacht bij dingen kunnen houden
- Geheugenverlies
- Piekeren
- Suïcidegedachten
Fysiek
- Nekpijn
- Buikpijn
- Hoofdpijn
- Darmklachten
- Hartkloppingen
- Constante vermoeidheid
- Pijnlijke of stijve spieren/gewrichten
- Pijn op de borst
- Pijnklachten
Emotioneel
- Onzekerheid
- Een gevoel perfect te moeten zijn
- Angsten (faalangst, je niet uitspreken)
- Verdriet
- Depressie
- Eenzaamheid
- Boosheid
- Somberheid
- Oververmoeidheid