Met welke klachten loop jij rond, zonder dat je er bewust van bent? Of zie je zelfs een aantal klachten waar je al jaren mee rondloopt.

Gedrag

  • Meer alcohol drinken. Bijvoorbeeld om minder aan problemen te denken. Of om minder te merken van vervelende gevoelens.
  • Slecht slapen (vroeg wakker, moeilijk doorslapen, moeite met tot rust komen, etc)
  • Vaak huilen, ongewoon heftige reactie op minder heftige dingen
  • Je niet uitspreken over belangrijke dingen
  • Lastig nee zeggen en je grenzen aangeven

Mentale/ psychische/ cognitieve klachten

  • Een kort lontje, snel geïrriteerd
  • Somberheid
  • Niet goed je aandacht bij dingen kunnen houden
  • Geheugenverlies
  • Piekeren
  • Suïcidegedachten

Fysiek

  • Nekpijn
  • Buikpijn
  • Hoofdpijn
  • Darmklachten
  • Hartkloppingen
  • Constante vermoeidheid
  • Pijnlijke of stijve spieren/gewrichten
  • Pijn op de borst
  • Pijnklachten

Emotioneel

  • Onzekerheid
  • Een gevoel perfect te moeten zijn
  • Angsten (faalangst, je niet uitspreken)
  • Verdriet
  • Depressie
  • Eenzaamheid
  • Boosheid
  • Somberheid
  • Oververmoeidheid