Van puinhoop naar perspectief
Emotionele verwerking bij/na scheiding
Met BlijMoedig Coaching Franeker help ik mensen naar emotioneel welzijn. Enkele jaren geleden ben ik zelf door het scheidingproces gegaan. Terwijl er heel veel op je afkomt, is er vooral praktische hulp. Maar bij wie kun je terecht voor een oprecht luisterend oor?
Ik had het geluk onpartijdige emotionele steun te krijgen. Dit heb ik als heel waardevol ervaren en dit gun ik iedereen die in een scheiding zit. Dit heeft namelijk een enorme invloed op je gezondheid en de keuzes die je maakt.
Wanneer je onafhankelijke hulp zoekt, kijk dan eens bij het BlijMoedig persoonlijk traject. Dit is tijdens of na een scheidingsproces heel helpend, want tijdens 1-op-1 sessies kunnen we inzoomen op de thema’s waar jij specifiek in vastloopt.
Wil jij
- Iemand die onafhankelijk naar je luistert?
- Een betrokken, empathisch én down to earth (nuchter) coach?
- Helderheid en inzicht waarmee je zelf verder kunt?
Lees dan verder bij het BlijMoedig coachingstraject:
Ine Bakker | Coach
Ervaringen van anderen
Vooraf
Ik hoopte op een rustige fijne gesprekspartner en ook een moment voor mezelf waarin je even stil kan staan bij jezelf.
Wat vond je in algemene zin van het gesprek?
Confronterend, verhelderend, bevrijdend, gelijkwaardig, pijnlijk en mooi.
Heb je veranderingen gemerkt na het gesprek?
Spiegel voor gehouden, ik blijf altijd een keuze hebben, emoties willen wat vertellen van jezelf, door deze inzichten voel ik me rustiger, overzie de situatie meer.
Er kwam later vandaag nog heel veel los, lichamelijk was ik vanmiddag echt als een dweil dus vanochtend was voor mij een ontlading waardoor de spanning in m’n lijf wat los kwam ofzo…?
Ik vind dat je het heel goed hebt gedaan, heel knap hoe je luistert, observeert en doorvraagt en tot de kern kunt komen👏🏻👏🏻👏🏻
Het heeft mij veel inzicht gegeven. Hoe moeilijk het ook voor me was. Door jou voel ik me gehoord 😄
Bedankt!
Herken je dit?
Grip op de chaos
Wat is er gebeurd? Wat is je overkomen? Leer ruimte, rust en tijd te nemen voor jezelf in een chaotische tijd.
Onrecht en jouw grenzen
Het is oneerlijk en het einde van je relatie valt je zwaar. Ontdek wat jij belangrijk vindt en zet je angst om in kracht.
Rouw en verlies
De pijn van de scheiding overvalt je. Herken jouw pijnpunten en leer gezond loslaten.
Zelfreflectie en oordelen
Een relatie is als een spiegel. Neem je verantwoordelijkheid en herstel de verbinding met jezelf.
Herstel
Je neemt de tijd en ruimte om zelf vrijheid te ervaren. Je leven gaat weer stromen en je ziet allerlei nieuwe kansen.
In lijn leven met jouw waarden
Ontdek wat jij belangrijk vind en wat je behoeften zijn. Herken je grenzen en bewaak deze.
Nieuw perspectief
Zelfverzekerd en dankbaar begin je iedere dag bewust. Je vindt de rust die je nodig hebt.
Jouw rol als ouder
Jouw welzijn heeft enorme impact op je kind(eren). Gezonde emotionele volwassenheid is het grootste cadeau wat je je kind(eren) kunt geven.
Scheiden…een emotionele rollercoaster
Terwijl je wereld op z’n kop staat… wie is er écht voor jou?
Als je gaat scheiden of net gescheiden bent, is er veel te regelen. Je schakelt hulp in van mediation, of mischien heb je zelfs een advocaat nodig. Er moeten spullen verdeeld, een nieuwe woning, en/of een ouderschapsplan komen. En terwijl je jouw expartner misschien het liefst uit de weg gaat, moet je best veel dingen samen afstemmen. Met alle moeilijkheden van dien. Kortom, het is heel begrijpelijk dat jouw emotionele welzijn niet bovenaan je prioriteitenlijst staat. Echter, emoties hebben echter wel een mega impact op je humeur en energielevel.
De emotionele verwerking van deze moeilijke tijd komt voor velen pas later. Maar ook wanneer je er nog middenin zit, is het heel gezond om aandacht te besteden aan je emoties. Ook helpt het je enorm bij het maken van nieuwe, meer passende keuzes. En er zijn nogal wat keuzes te maken. Herken je onderstaande dilemma’s?