Meditatie, mindfulness, psychotherapie, Body Mind release, Body Mind Reset, lichaamswerk, wat moet je nu kiezen als beste oplossing voor jouw uitdaging?
Ook de afkortingen van therapieen en methoden is lang: NLP, ACT therapie, EFT, EMDR, NEI …
Wat nu als er iets simpels is, waar jij Zelf mee aan de slag gaat? Zonder methode, doel of behandelplan? Maar wel met focus, daadkracht en eindeloze levensenergie?
Werken met emoties betekent:
- eenvoudig (verwar dit niet met gemakkelijk)
- snel (hoe snel kun jij iets loslaten?)
- praktisch (geen ingewikkelde plannen)
- in het huidige moment (we werken in het ‘nu’, niet oneindig terug graven in je verleden)
- toepasbaar (in de rij bij de supermarkt kun je ook oefenen)
- jij bent in regie (we volgen jouw proces en jij bepaalt)
De manier van coaching waar ik voornamelijk mee werk is coaching op basis van jouw emoties. Dit kompas draag je altijd bij je. Het past als van nature bij je en is onderdeel van je. Waarom zou je het niet inzetten voor jouw gezondheid en geluk?
Dat vraagt van mij als coach een hoge mate van:
- Open
- Oordeelloosheid
- Flexibiliteit
- Leiderschap (to the point)
- Bewuste aandacht
- Hoge mate van energie voor co-regulatie
Wat is mijn achtergrond als coach?
Ik heb een achtergrond in communicatie en werk sinds 2017 als zelfstandig ondernemer. Ik volgde meerdere cursussen en opleidingen om aan mijn persoonlijke ontwikkeling te werken. Een greep daaruit:
- Intelligent Bewegen Spat Verandert (founder: Fabio d’Agata)
- Tweejarige opleiding tot Emotiecoach via het Emotie Expertise Centrum in Vught (founder: Vera Helleman).
- Manuele lymfedrainage bij paarden (founder: Natascha Bos)
- Twee instructeursopleidingen, via KNHS/Orun en NCSAH (founder: Bastiaan de Recht)
- HBO opleiding Leisure Management, Bachelor in Business Administration