“Geen woorden maar daden” is een oerhollandse overtuiging die nadruk legt op actie en resultaat. Dit ideaal stimuleert efficiëntie en resultaatgerichtheid, maar het kan ook een onzichtbare druk uitoefenen op hoe we met onze emoties omgaan.
Actiegerichtheid als kracht
In een cultuur waar daden zwaarder wegen dan woorden, wordt het belangrijk gevonden om dingen voor elkaar te krijgen. Dit kan leiden tot mooie prestaties en een nuchtere, praktische aanpak van problemen.
Het taboe op emotionele expressie
Echter, wanneer er te veel nadruk ligt op resultaat, krijgen gevoelens vaak niet de ruimte die ze verdienen. Het uiten van emoties wordt soms gezien als tijdverspilling of als een teken van zwakte. Hierdoor kunnen belangrijke signalen van overbelasting of verdriet onopgemerkt blijven, wat op de lange termijn mentaal zwaar kan wegen.
Het belang van neutraliseren
Het loslaten van het taboe op emotionele expressie en leren praten over je gevoelens, is essentieel voor een gezonde geestelijke gesteldheid. Door deze overtuiging te neutraliseren, geef je jezelf de kans om emotionele ballast los te laten, wat bijdraagt aan een betere mentale gezondheid en een meer gebalanceerd leven.
Een pleidooi voor balans
Misschien is het tijd om te erkennen dat woorden ook daden zijn – dat het delen van gevoelens net zo belangrijk is als het behalen van successen. Door ruimte te geven aan onze emoties, creëren we een gezonde balans tussen doen en voelen, wat ons als mens alleen maar sterker maakt. Het bewust kiezen om de stilte te doorbreken kan leiden tot minder stress en meer innerlijke rust.
Wil je hier zelf mee aan de slag? Check dan hier het BlijMoedig traject.
