Emoties begrijpen
Over angst en zelfregie Angst is een normale menselijke reactie die ons waarschuwt voor gevaar. Maar soms kan angst ons leven gaan beheersen. Of je nu angst hebt voor het onbekende, voor falen, of voor de meningen van anderen, het kan je belemmeren om het meeste uit...
Emoties begrijpen
In de BlijMoedig coaching staan emoties centraal als waardevolle richtlijnen voor persoonlijke groei. Emoties helpen om beter in contact te staan met onszelf. Blijdschap vertelt je dat je op de goede weg bent en in flow zit, terwijl angst je waarschuwt voor onbekend...
Emoties begrijpen
Last van schuldgevoel en waarom het soms goed is om je schuldig te voelen Schuldgevoel. Het is dat ongemakkelijke, knagende gevoel in je buik, dat je vaak niet kunt negeren, hoe hard je het ook probeert. Of het nu komt door iets kleins, zoals een vergeten verjaardag,...
Emoties begrijpen
Schaamte: Hoe ga je om met deze pijnlijke emoties? Schaamte is een van de meest intense en oncomfortabele emoties die we kunnen voelen. Het is dat knagende gevoel van ongemak, het idee niet goed genoeg te zijn of bang zijn dat anderen je zullen veroordelen. Schaamte...
Emoties begrijpen
De magie van opluchting: hoe een last van je schouders valt. Het is dat heerlijke gevoel dat je krijgt wanneer je eindelijk iets loslaat, iets waarvan je niet eens wist hoe zwaar het je was. Het is alsof er een zware deken van stress van je afvalt en je adem eindelijk...
Emoties begrijpen
Een ‘soep van emoties’ Soms vind ik Engelse termen mooier dan de Nederlandse. Dit vind ik er ook zo één: ‘mixed feelings’. Een mix bestaat uit onderdelen die oorspronkelijk geen geheel vormen. ‘Mixed feelings’ als een soep van emoties. Wat belangrijk is om...
