Waarom emoties geen oplossing vragen
Wat emoties nodig hebben (en wat niet) Je voelt iets. Onrust. Irritatie. Verdriet. En nog voordat je het echt voelt, ben je het al aan het oplossen. Wat is dit? Waar komt het vandaan? Wat moet ik hiermee? Voor je het weet zit je in je hoofd. Emoties zijn geen...
Teleurstelling: een onverwachte spiegel
Iedereen kent het gevoel van teleurstelling. Iets loopt anders dan gehoopt, een verwachting wordt niet waargemaakt, of iemand doet niet wat je dacht. Je wordt geconfronteerd met de werkelijkheid. Teleurstelling voelt vaak zwaar, alsof de grond even onder je voeten...
Mindfulness en emoties: de kracht van bewust voelen
In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, is mindfulness een begrip dat steeds vaker opduikt. Het belooft rust, helderheid en balans in een hectische realiteit. Maar wat is eigenlijk de relatie tussen mindfulness en emoties? En hoe kan het bewuste voelen van...
Weerbaarheid: de kracht van je emoties ruimte geven
Weerbaarheid is een geliefd begrip in onze maatschappij. We willen allemaal stevig in onze schoenen staan, tegen een stootje kunnen en veerkrachtig omgaan met de uitdagingen die op ons pad komen. Vaak wordt gedacht dat een weerbaarheidstraining dé oplossing is: een...
De Positieve Kanten van Jaloezie
en de invloed van social media op FOMO: Een verkenning van de psychologie van Vergelijking In een wereld waar social media allesbepalend is, lijken gevoelens van jaloezie en FOMO (Fear Of Missing Out) steeds vaker voor te komen. We zien de mooiste vakanties, de...