Rust, stress & herstel
Soms komt het in golven. Een vol hoofd, een gejaagd gevoel in je borst, de neiging om van alles tegelijk te willen – of juist helemaal niets meer te kunnen. Stress sluipt vaak stilletjes binnen, tot het ineens te veel is. Alsof je hoofd vol zit met losse draadjes die...
Rust, stress & herstel
Veel introverte mensen voelen zich niet vanzelfsprekend op hun gemak op feestjes of in gesprekken vol smalltalk. Misschien herken je het gevoel: je komt op een drukke verjaardag binnen, probeert een praatje te maken, maar na een halfuur voel je je al uitgeput. Je...
Rust, stress & herstel
Herken je jezelf in de volgende gevoelens? Je voelt je vaak moe, opgebrand en hebt het idee dat alles je teveel wordt. Je hebt moeite met het stellen van grenzen en jezelf voorop stellen. Je twijfelt veel aan jezelf en je zelfvertrouwen is laag. Soms lijkt het alsof...
Rust, stress & herstel
Balans-en Zo op de laatste dag van maart is het tijd voor mij om eens de balans op te maken. Ik tel geen voorraad, maar blik even terug op ervaringen & gebeurtenissen. De realiteit presenteert zich vooral in je dagelijkse leven én de agenda en cijfers. We beginnen...
